各位站长、开发者，今天给大家带来一期必须先"紧急纠错"的 Render 线报。
Render 是 Heroku 关闭免费套餐之后，开发者圈子里口碑最好的一家 PaaS 平台：连上 Git 仓库、选好运行环境，几十秒就能把一个真实的后端服务跑上线，自动 HTTPS、自定义域名、预览部署一应俱全。国内大量教程到今天还在写它的免费额度是"无限静态站点 + 每月 100GB 带宽 + 750 小时 Web 服务 + 90 天免费 PostgreSQL"。
但从 2026 年 4 月 23 日起，这套口径已经全线失效。 Render 官方更新了 workspace 套餐结构，官方公告里有一句话写得很直白："新版 Hobby 和 Pro 层包含的带宽比旧版少"——Hobby 层的免费带宽从 100GB 直接降到 5GB。同时，免费 PostgreSQL 的规则也不是 90 天。
如果你正按"100GB 带宽"规划流量，或者打算拿免费数据库存长期数据，请一定先看完这篇。
先说清楚 2026 年 4 月的这次改版
Render 官方 changelog 对这次调整说得比较清楚，我把关键变化拆出来：
套餐名换了：旧的 Hobby（免费）、Professional（29/人/月）改成新的 Hobby（25/月）、Scale（$499/月）、Enterprise（定制）。
取消了按座位收费：Pro 和 Scale 改为固定月费 + 不限团队成员。
带宽额度大幅下调：官方原话是新 Hobby 和 Pro 层的包含带宽比旧版少，因为旧套餐是用座位费补贴了带宽。带宽超额也从"按 100GB 一档计费"改成了按 GB 计费，单价 $0.15/GB。
迁移时间线：2026 年 4 月 23 日起，新建 workspace 全部使用新套餐；老 workspace 可以在 2026 年 8 月 1 日前自主选择加入，8 月 1 日之后自动迁移。
也就是说，到今天（10 月）为止，所有历史 workspace 都已经迁到新套餐了。无论你什么时候注册的账号，现在生效的都是新版额度。老教程里那些数字，基本可以当成历史资料看。
逐项核实：免费额度现在到底给多少
我把官方定价页、官方带宽文档和 changelog 的口径逐条对照过，下面每一项都是当前的准确值：
静态站点：免费部署，站点数量不限（流量计入 workspace 带宽）
这是你给的信息里仍然成立的部分。Render 明确支持免费部署静态站点，且静态站点数量不设限，自带全球 CDN、Git 自动部署、即时缓存失效，以及自定义域名 + 全托管的 TLS 证书。但官方定义里有一条必须注意：Web 服务和静态站点的流量，都计入 workspace 每月的包含带宽额度——静态站点不是"免流量"的。带宽：Hobby 层每月 5GB（重点更正）
官方带宽文档的表格写得很明确：Hobby 5GB、Pro 25GB、Scale 1TB。这是整个 workspace 共享的额度，Web 服务、静态站点、数据库对外查询、甚至是你的服务主动发起的公网请求，都从这 5GB 里扣。
5GB 是什么概念？如果你的页面单页约 1MB，大约只能承载 5000 次页面访问。做个人博客、原型演示勉强够，一旦有图片、素材或者页面被集中访问，很容易撞线。超额后按 $0.15/GB 计费，且未用完的带宽不结转到下个月。免费 Web 服务：每月 750 实例小时，15 分钟无流量后休眠
这一项和你给的一致。官方给每个 workspace 每月 750 免费实例小时（正好够一个服务跑满整月），配置是 512MB 内存 + 0.1 CPU。关键限制是：15 分钟没有入站流量就会休眠，下次请求唤醒大约需要 1 分钟；而且免费层只能跑一个实例，不支持自动扩缩。官方明确写了：不要用它承载生产应用。免费 Web 服务支持的能力
这一点比很多人以为的多：自定义域名、托管 TLS 证书、服务预览、日志流、回滚（只能回滚到最近两次部署） 都支持。"Pull Request 预览"在你给的清单里提到了——免费版支持的是单服务预览，全栈预览要 Pro 才有。PostgreSQL：创建后 30 天到期（重点更正）
你给的"90 天免费套餐"是过时信息。目前官方口径是：免费 Render Postgres 数据库存储固定为 1GB，创建后 30 天到期，到期后还有一段约 14 天的宽限期可以升级付费计划，超过宽限期数据库及其数据会被删除。规格是 256MB 内存 + 100 个连接。
官方文章里有一句话值得原样引用：有人因为误以为"免费"就是"永久"，把真实数据放进免费库，到期后直接丢了。这一点请务必当成红线来记。Key Value（Redis 兼容）：免费实例 25MB 内存 + 50 个连接
这是你清单里没有、但同样免费的一项。适合做缓存、会话、限流计数器这类轻量场景，规格很小，别用来存正经数据。构建/流水线分钟数：Hobby 层每月 500 分钟
免费层的构建额度也不宽裕。大型项目如果频繁部署，几次就可能吃掉大半。其他免费层限制
日志保留 7 天、保留最近 5 次构建、1 个 workspace、1 个 team seat、1 个项目含 2 个环境。这些都是规划时要一起算进去的。
实测踩坑：这几条一定要提前确认
结合起来看，Render 改版后的坑主要集中在"额度比想象中小"和"免费有期限"两处。以下几点建议动手前先搞清楚：
"静态站点免费、不限数量"不等于"带宽无限"。 静态站点的每一次访问都要从 workspace 的 5GB 额度里扣，这是新版最大的认知误区。图片、视频、素材一定要甩到外部图床或对象存储，别指望靠 Render 扛流量。
免费 Postgres 只有 30 天，且会连数据一起删。 需要长期用的数据，要么及时导出/迁移，要么一开始就用付费库。把免费库当永久存储是最危险的用法。
5GB 带宽是整个 workspace 共享的。 你同时跑 Web 服务和静态站点，两边一起扣；数据库被外部查询的流量也算在里面。规划容量时要把这几项加在一起算。
休眠机制决定了它不适合"给人访问"的场景。 15 分钟没请求就睡，醒来要等约 1 分钟。有开发者反映实际冷启动会到 47 秒甚至更久——访客很可能以为网站挂了。要"保活"就得靠外部监控定时访问，但那会持续消耗实例小时和带宽额度。
超额是按量扣费，不是"限速"。 只要你绑定了支付方式，超出免费额度就按 GB 直接计费。绑卡之后第一件事应该是去配用量告警。
免费层定位就是测试和原型。 官方文档反复强调"不要用于生产应用"。如果你的项目开始有真实用户访问，就该考虑那 $7/月的 Starter 起步档，而不是硬撑免费层。
老教程的数字全部作废。 这次改版影响面很大，看到"100GB 带宽""90 天数据库""$19/人"这类表述，基本可以判断是 4 月之前的旧资料。
壹贰线报专属：两套务实方案
原型验证方案（免费层最合适的用法）
用一个免费 Web 服务跑后端接口或小工具，配置 512MB/0.1CPU，够测试逻辑；前端静态页面放静态站点托管，自定义域名 + 免费 TLS 一次配好。把带宽当成紧约束来控制：压缩图片、控制页面体积、不放大文件，把月度消耗压在 5GB 以内。这套适合给客户演示、跑通流程、验证想法，不适合对外长期服务。
接真实流量的方案（该付费就付费）
一旦站点开始有人真实访问，建议直接上 Starter（7/月的 Postgres），永远在线、不再休眠，带宽额度也随 Pro 层提到 25GB。相比"用保活脚本硬撑免费层"——既违反平台的使用意图，体验也差——这笔钱花得值。这也是 Render 官方明说的产品定位：免费层是漏斗顶端，能跑通就该往上升。
最后提示
壹贰线报只发核实过的信息。Render 这次改版的特殊之处在于：它不是"额度悄悄变少"，而是官方主动重构了套餐逻辑——取消座位费、把带宽从"100GB 一档"改成"按 GB 计费"，然后把包含额度压到 5GB。这套设计对轻度用户其实没影响（本来也用不到 5GB），但对"用免费层托流量"的人来说是根本性的变化。
上手前建议想清楚三件事：一是你的站点到底有多少流量，5GB 是不是够；二是数据要不要长期存，免费数据库 30 天到期这条不能碰；三是要不要给真人访问，如果要，直接上 $7 的 Starter 比什么都省心。
有在用 Render 的朋友，欢迎在评论区说说你是老账号还是新注册、每月带宽和实例小时大概消耗多少，或者聊聊 8 月这次自动迁移有没有影响到你，和其他开发者一起交流经验。