不用买卡，不用翻墙，不用绑信用卡——一台 8 核 32G 的 Linux 机器就能到你手上，而且不计时。
地方你可能天天在逛：魔搭社区。很多人上去只是为了拖模型权重，从没往右上角看过一眼。那儿还挂着一台免费服务器，CPU 那档是长期免费的，显卡那档白给 36 小时。
这次我把它的官方说明页和官方文档翻了个遍，把额度、步骤、限制、还有一条大多数人没注意的通道，一次性说清楚。
📌 一、它到底是什么
魔搭的 Notebook，本质是一台跑在云上的开发机，用的是阿里云 PAI-DSW 的算力。
你拿到的是完整的 Linux 容器：有终端、能装软件、能 git clone、能跑 Web 服务。打开方式是浏览器里的 JupyterLab 或 WebIDE（就是网页版 VS Code），不用装任何东西。
它和"能下模型"是两件事，也是两个入口。
📌 二、免费额度一览
三档东西，各管各的：
三档免费额度，以及 36 小时那档头顶的两道闸门
CPU 那档是长期免费、不计时的，装依赖、拉代码、下模型、跑数据处理，全都可以在里面干完，不消耗一分钱额度。
GPU 那档是 A10、24G 显存、36 小时。24G 这个量级，跑 7B～14B 级别的模型推理和小规模微调是够的。
第三档是 100G 持久化存储，挂载在 /mnt/workspace 目录下。这个目录 CPU 和 GPU 两档共用，切环境文件不丢。
📌 三、四步开起来
第一步：注册魔搭
打开 modelscope.cn，手机号或 GitHub 账号都行，全程中文界面。
第二步：绑定阿里云账号（别跳）
这是很多人卡住的地方。官方说明写得很明白：
"ModelScope 与阿里云产品合作，为用户提供免费 Notebook CPU/GPU 开发环境。使用 Notebook 需要授权绑定阿里云账号，来获得免费初始额度。"
操作就四下：登阿里云账号 → 授权绑定 → 勾选全部选项 → 绑定成功。
官方原文专门加了一句提醒："需要勾选全部选项，否则会授权失败哦"。
没有阿里云账号的要先去注册一个。绑过一次之后，后续不用重复绑，保持阿里云账号登录态就行。
第三步：选环境
进「我的 Notebook」，方式一就是 CPU 环境（8 核 32GB），方式二是 GPU 环境（8 核 32GB + 显存 24G）。
预装镜像已经配好了，PyTorch 和 ModelScope Library 都在里面，不用自己装驱动。
第四步：启动，进编辑器
点启动，等一两分钟实例创建好，点「查看 Notebook」进去。
你会得到一个网页版 VS Code：文件树、终端、Git、插件市场都有。想用 JupyterLab 的也在里面。
📌 四、36 小时怎么省着用
GPU 那 36 小时看着不多，但用对顺序能顶很久。
核心就一条：不碰显卡的活，全在 CPU 环境里干完。
装依赖、拉代码、下载模型权重、准备数据集，这些根本用不到 GPU。在 CPU 环境里把它们做完，再关掉 CPU 实例、切到 GPU 环境启动——文件都在 /mnt/workspace 里，切过去照样在。
直接进 GPU 环境现装环境，等于拿 36 小时去 pip install。
进去之后，先把目录建好：
BASH
mkdir -p /mnt/workspace/models /mnt/workspace/data /mnt/workspace/outputs
模型下载直接指定到持久盘，别落在默认路径：
PYTHON
from modelscope import snapshot_download
model_dir = snapshot_download(
'Qwen/Qwen3-0.6B',
local_dir='/mnt/workspace/models/Qwen3-0.6B',
)
随时看存储用了多少，超了就清：
BASH
du -sh /mnt/workspace
💡 李叔说：这 36 小时不是给你下载用的，是给你算的。把下载挪到 CPU 那台，等于白捡两三个小时。
📌 五、还有一条路：192G 那档
如果 24G 显存不够，魔搭还挂着一条 AMD 通道。
这条通道是「AMD × 魔搭联合开发者激励计划」，规格上到 192G 显存（MI300X 一档），注册 AMD 开发者计划直接送 100 小时，是独立的一条额度，和上面 36 小时那档互不干扰。
官方活动页写的规则：
注册 AMD 开发者计划：+100 小时（一次性，前提）
发原创技术文章：+25 小时/篇，上限 +50 小时
灵感流发 Notebook 实践：+50 小时/篇，上限 +150 小时
三条路径独立，不用按顺序做，奖励可以叠加。活动页登记截止到 2026-12-31。
24G 不够时的另一条通道，额度是独立算的
⚠️ 显存规格和剩余额度以你自己「我的 Notebook」页面上显示的为准——不同账号看到的不一样。
📌 六、上手前先知道
1、两道闸门
官方原文：实例单次运行最大时长不超过 10 小时；Notebook 空闲超过 1 小时无活动，会超时自动关闭。
长任务到点要手动续，别让训练白跑。
2、关浏览器 ≠ 关机器
只是关掉页面，云上的实例还在转，额度还在扣。用完在 Notebook 页面手动停掉。
3、文件只认一个目录
放在 /mnt/workspace 之外的路径，实例一关就清空。
4、365 天不动会清数据
官方原文："如果账号如果长时间（365天以上）无活动，平台可能清除对应账号的持久存储数据"。
5、它不提供 SLA
官方原文："平台提供的免费存储……不提供 SLA 保障。请勿用于存储任何敏感隐私数据"。重要东西自己本地留一份。
6、36 小时的重置周期，以页面为准
官方只写"免费限额 36 小时"，没写按月重置。你页面上右上角倒计时显示多少，就是还剩多少。
7、别拿它当服务器托管
它是开发环境，不是 7×24 的托管机。想长期挂服务，还是自己的机器或者买一台。
📌 七、顺带还能白拿的
进都进来了，这三样不用白不用：
API 推理：官方英文版写的是每日最多 2000 次免费调用，覆盖 6 万+ 模型
创空间部署：CPU 资源完全免费；要 GPU 得先拿到 xGPU 资格（拿到"应用搭子 LV2"勋章自动给）
AIGC 生成：文生图 1～2 魔粒/张，视频 8～28 魔粒/条；绑阿里云后每日登录送 150 魔粒
📌 我核过的那几页
开环境与看额度
我的 Notebook
https://modelscope.cn/my/mynotebookNotebook 官方说明（额度与限制原文）
https://modelscope.cn/docs/notebook/intro魔搭平台免费资源清单
https://modelscope.cn/headlines/article/1409
官方上手教程
魔搭官方 cookbook · 免费资源那章
https://github.com/modelscope/ms-cookbook/blob/main/content/chapters/chapter-04.md
AMD 通道
激励计划活动页（登记截止 2026-12-31）
https://modelscope.cn/events/247激励计划 2.0 说明帖
https://modelscope.cn/posts/437059AMD 开发者中心组织
https://www.modelscope.cn/organization/AMD_Dev
顺带
创空间
https://modelscope.cn/studios魔粒规则说明
https://modelscope.cn/docs/magicube/intro支持 API 推理的模型筛选页
https://modelscope.cn/models?filter=inference_type&page=2&tabKey=task